10 DICAS PARA TER UMA LINGUAGEM CORPORAL CONFIANTE

Pessoas que se destacam na carreira, nas relações amorosas ou qualquer situação social, normalmente parecem transmitir uma confiança natural e inabalável.

Mas para nós, nem sempre parece tão fácil assim, agir com uma postura confiante na frente de outras pessoas.

Todo mundo pode desenvolver a sua confiança. E um dos primeiros passos é mudar a sua linguagem corporal.

Parece apenas um detalhe, mas não se engane: o efeito é mágico.

Com a postura correta, você transmitirá sinais que vão construir uma imagem mais positiva para os outros, trazendo vários benefícios às suas relações interpessoais.

Estudos já provaram que a linguagem corporal influencia na ação do cérebro.

Então, eis 10 dicas para demonstrar confiança com seus gestos:

1 POSTURA ERETA

Manter uma postura ereta é o primeiro passo para ter uma boa linguagem corporal.

Se você ficar todo torto, vai passar uma imagem desleixada e acanhada.

2 QUEIXO PARA CIMA E OLHAR PARA FRENTE

Mantenha seu queixo para cima sem exagerar. As pessoas confiantes não ficam olhando para o chão e, sim, para frente.

3 NÃO CRUZE O BRAÇO

Evite cruzar os braços, isso irá demonstrar que você está desconfortável.

4 GESTICULE COM AS MÃOS

Gesticular com as mãos vai ajudá-la a se expressar melhor e, além disso, a passar um ar expansivo.

5 SORRIA

O sorriso é um gesto poderoso para mostrar aos outros que você é uma pessoa confiável, sociável e agradável. Cara fechada não passa confiança!

6 APERTO DE MÃO FIRME

Nem muito forte, tampouco muito fraco. O ideal é encontrar o equilíbrio ideal de firmeza.

7 GESTOS DE INQUIETAÇÃO

Ficar mexendo os dedos ou balançando os pés, ou coçando o rosto enquanto fala, etc... são sinais de nervosismo, ansiedade e inquietação

.

8 FAÇA CONTATO VISUAL

Especialistas sugerem olhar diretamente nos olhos do outro em torno de 50% do tempo da conversa.

Uma técnica que eles sugerem é imaginar um triângulo no rosto da pessoa, olho esquerdo, olho direito e boca, variando seu foco entre estes três pontos.

9 MULHERES CONFIANTES

Observe mulheres confiantes que você admira, podem ser personagens de séries ou filmes que você mais se identificar.

 10 APOSENTE SEUS MANEIRISMOS DE FALA

Maneirismos como terminar toda afirmação com “né?” ou inserir várias pausas com “…é” no meio das frases não condizem com a atitude de uma mulher confiante.