Qual é o seu padrão de beleza? Para nossa sorte e por ter pessoas esclarecidas como o nosso público da revista, neste mundo, o corpo ideal é o seu. É a sua melhor versão. 

Porém, os padrões de beleza estão cada vez mais abrangentes. Por muito tempo o único estereótipo corporal, considerado bonito, era o magro – como os das modelos de passarela. Hoje, muitas mulheres frequentam academias em busca de corpo mais atlético, muito em função dos padrões de beleza que a mídia estabelece. Até mesmo as pessoas consideradas 'plus size' encontraram seu espaço – tanto, que existem muitas modelos e concursos para este padrão hoje em dia. O que muitas não sabem é que cada estereótipo possui seus prós e contras, principalmente quando existem excessos.  Vamos falar mais sobre isso?

Os problemas de saúde podem ser frequentes, e o melhor é ter sempre um acompanhamento médico, principalmente quando há o uso de medicamentos e suplementos. Além disso, muitas pessoas têm se tornado vegetarianas ou veganas, e estes tipos de dietas também podem trazer consequências caso a alimentação não seja correta. Segundo a nutricionista Paula Caminha Elias, “o vegetarianismo pode trazer problemas, devido à falta de proteína da carne, que é a única que contém todos os aminoácidos essenciais para a manutenção da saúde”. Ela acrescenta também, que este tipo de dieta não é recomendada para crianças em fase de crescimento, nem para gestantes, “uma vez que a proteína é essencial para formação e reconstrução das células. Para adultos, o recomendado é  suplementação de proteína e vitaminas que só são encontradas na carne e derivados”. Os vegetarianos e veganos podem correr o risco de ter queda e enfraquecimento dos cabelos e unhas, craquelamento da pele, entre outros, devido à deficiência de vitaminas. Por outro lado, algumas mulheres fazem dietas radicais para emagrecer rapidamente, o que também não é saudável. O ideal é alimentar-se de pequenas porções a cada três horas e aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras. “Muitas dietas para perda de peso rápido incluem várias horas em jejum e comidas com poucos nutrientes, o que pode levar desde anemias até o óbito da pessoa, dependendo do tipo de dieta”, aconselha a nutricionista. “Precisamos de todos os nutrientes para viver e para o corpo e mente trabalharem corretamente.

Em geral, excessos são perigosos - tanto se comer muito, quanto se não comer quase nada. O ideal é consultar um profissional, uma vez que cada um tem uma necessidade diferente e não podemos colocar a saúde em risco”, completa. 

Modelo de Passarela

“Tanto homens quanto mulheres ainda buscam o estilo magreza, com pouca gordura corporal” em função da exploração que a mídia fez por anos mostrando apenas a magreza como sinônimo de beleza em campanhas publicitárias. E na busca de melhorar a autoestima – já que, principalmente as mulheres, se sentem mais bonitas magras – as pessoas buscam cada vez mais pesar menos e menos. As desvantagens deste conceito "estar magra" são inúmeros. Muitas pessoas acabam tomando remédios sem receita, se expõe a doenças como Anorexia e Bulimia, sofrendo danos físicos e muitos emocionais irreversíveis.  E a pergunta que fica é: "por que?"

Corpo Atlético

As academias estão cada dia mais cheias de alunos dedicados. E  agora, não só homens, mas mulheres também estão aderindo à moda dos corpos musculosos, como as famosas. Na grande maioria, as donas de corpos musculosos fazem uso de suplementos nutricionais para alcançar seus objetivos com maior facilidade. “A maior vantagem das pessoas que seguem este estilo de vida, é a melhora na qualidade de vida, o que inclui a saúde. As desvantagens vêm com os excessos.  Por exemplo, uma quantidade alta de suplementos alimentares podem levar à falência de alguns órgãos, como rins e fígado. Então pense bem em que tipo de corpo você se encaixa ou quer se encaixar".  Não tome remédios, anabolizantes, suplementos sem conversar com o seu médico e evite se puder. Busque mais autoestima e consciência corporal. 

Plus Size

A denominação 'plus size' não abrange somente pessoas acima do peso, mas todas àquelas que possuem quadris largos, seios fartos ou estrutura óssea mais larga. Porém, algumas estão acima do peso e devem se cuidar para não entrar na obesidade. São corpos mais próximos da maioria das mulheres.  Cuidado se você pensa que pluz size na indústria da moda é alguém com obesidade mórbida, um 44 já é considerado, em alguns casos. Qual é o seu número? 

  "Hoje a mídia e o mundo da moda já absorvem um composto diferenciado de tipos de corpos, e isso tem feito muito a diferença. O caminho é mostrar o que é comum, e não o inatingível. Ter personalidade conta mais que tentar seguir um padrão estético".